REMISE EN FORME


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ous voulez être mieux, vous sentir mieux, avoir plus d’énergie, et peut-être même vivre plus longtemps ? Il n’y a pas de secret, c’est l’entrainement physique. Les bienfaits d’une activité physique régulière pour votre santé, sont difficiles à ignorer. Peu importe votre âge, sexe ou aptitude physique, à vous de les saisir ces bienfaits et de vous les approprier. Que vous ressentiez le besoin de perdre du poids, retrouver une meilleure santé, ou vous rétablir d’une blessure, chez Shanti Life nous avons des équipements remarquables. Ainsi qu’une équipe de professionnels qualifiés qui pourra vous aider à clairement cibler vos besoins et demandes, afin de créer un programme unique, sur mesure et adapté à VOUS.

FORMULES FITNESS

Vous souhaitez entretenir votre forme physique régulièrement, maintenir une bonne hygiène de vie, et profiter d’un accès illimité à notre espace et équipement de remise en forme. L’espace remise en forme et composé d’un circuit training de 6 bancs Shapemaster, 1 iMoove Perfect Balance, l’Exerciparc, accessoires pour travail au sol et sangles TRX.
Vous pourrez choisir parmi les formules ci-dessous :

  • 3 mois – Accès illimité ……………..135€/Mois
  • 6 mois – Accès illimité ……………..120€/Mois
  • 12 mois – Accès illimité……………..69€/Mois

Vous pourrez choisir votre mode de paiement lors de la souscription : prélevement bancaire, carte bancaire, chèques.
Attention, cet abonnement ne comprend pas les cours collectifs
Pour toute souscription au centre, en rapport avec la remise en forme, un droit d’entrée unique de 95€ vous sera demandé. *Bilan ostéopathique et serviette vous est offert

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*Les cartes sont NON NOMINATIVES et valable 3 mois.

Idéal pour venir entre amis, en couple ou en famille*.
Pas de possibilité de vous engager, nous vous proposons d’acheter des cartes prépayés qui pourront être utilisées librement sur les prestations et services de notre carte de soins (sauf cours collectifs). Jusqu’à -24% de réduction.

  • 100€ achetés vous donne 104€ (équivalent une réduction de -4%)
  • 300€ achetés vous donne 337€ (équivalent une réduction de -12.5%)
  • 600€ achetés vous donne 702€ (équivalent une réduction de -17%)
  • 1000€ achetés vous donne 1225€ (équivalent une réduction de -22,5%)
  • 1500€ achetés vous donne 1860€ (équivalent une réduction de -24%)

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  • 1 séance d’exercice en circuit sur les bancs (durée 30min)………20€
  • 10 séances Powertone……………………….180€

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Nous savons tous que Bouger, le mouvement, Le Sport sont indispensable pour retrouver votre chemin vers l’équilibre, la santé et la vitalité. Nous avons cependant tous nos limites et nos peurs, le sport est à la portée de tous, mais également sont les blessures ! Pour cela l’équipe de Shanti Life a trouvé un compromis unique et exceptionnel pour chacun d’entre vous – un set complet de 6 bancs « Shapemaster® PowerTone tables ».

Les bancs d’exercices Powertoning sont nés d’un concept américain et assemblés en Angleterre par Shapemaster.
Ces appareils motorisés permettent d’améliorer la posture du corps en travaillant le gainage, le tonus et le renforcement musculaire profond, tout en guidant le mouvement pour un travail bien effectué et sécurisant. Nous avons 6 machines, constituant un « Circuit training » où chacune a une action sur différentes parties du corps (taille, fessiers, cuisses, bas du dos, haut du dos, bras et poitrine). Les bancs Shapemaster sont destinés :

  • tant aux jeunes adultes
  • qu’aux personnes âgées,
  • aux personnes qui ne se sentent pas bien en salle de sport, parce-qu’elles ne savent pas comment s’entraîner ou bien car elles ont peur de se faire mal.

Les bancs sont conçus pour tous les niveaux en fitness. Ils ont beaucoup de succès auprès des adeptes du Pilates car les exercices sont effectués sur les principes de base de cette méthode.

Avec un entraînement régulier, les bancs Shapemaster permettent d’améliorer, corriger et consolider une posture qui durera dans le temps.

Les professionnels de santé sont très demandeurs pour la rééducation et le renforcement musculaire de leurs patients. De plus les résultats sont très positifs sur les personnes souffrant de: céphalées, douleurs articulaires, antécédents d’AVC (les machines permettent d’avoir d’excellent résultats dans la coordination entre les bras et les jambes), crise cardiaque, accident important, sclérose en plaque, fibromyalgie, lupus. Pour les femmes qui viennent d’accoucher les machines sont excellentes pour le manque de tonicité du plancher pelvien.

Les bancs Shapemaster guident les personnes souffrantes qui ne peuvent pas travailler intensivement en position debout, en situation de pré ou post chirurgie…Pour les autres ils serviront de support pour l’exécution des exercices et maintiendront le rythme pour ne pas perdre la cadence des mouvements. Ces appareils permettent à tout le monde de s’entraîner correctement sans créer de traumatismes et constituent une remise en forme efficace en procurant de très bons résultats dans le temps.

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Si vous souhaitez récupérer d’une ancienne blessure, faire un travail de renfort musculaire et d’endurance avec un bon programme d’entrainement en extérieur, c’est ici que nos praticiens vous mettront en place une série d’exercices adaptés à votre demande et vos besoins.

Pendant votre entrainement, baignez dans les rayons de soleil procurant vitamines et oxygène à vos cellules.

A travers une approche holistique, c’est en traitant et en ayant une approche globale du corps que nous cherchons à vous redonner une force musculaire améliorée, un meilleur équilibre et une bonne coordination de façon à réduire les raideurs et vous donner encore une occasion pour lâcher prise.

Pour tout abonnement Powertone ou iMoove acheté, l’accès à l’ExcerciPARC 9 positions vous est gracieusement OFFERT (Durée 50 minutes)

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Avec Imoove Perfect Balance®, vous travaillez profondément le gainage, le renforcement musculaire et la souplesse articulaire avec des effets positifs durables sur les plans esthétique, physique et physiologique.

Vous bénéficiez d’un entraînement personnalisé grâce à ses 45 programmes d’exercices de 20 minutes chacun. Un entraînement optimal par des exercices variés avec l’utilisation des poignées d’exercices dynamiques.

Imoove Perfect Balance® s’adapte à chaque profil grâce à ses différentes applications : Fitness, Sport , Reboost …
Son écran tactile et vidéo couleur vous permet d’accéder aux différents programmes et réglages de façon simple et ludique. Vous pouvez régler l’amplitude, la vitesse, l’asymétrie du plateau et ainsi avoir un suivi optimal.

Ses barres de maintien de chaque côté vous assurent une sécurité totale et vous permettent de réaliser correctement certains exercices.
Que vous soyez jeune, âgé, sportif de haut niveau ou avec un handicap Imoove Perfect Balance® s’adapte à vous.

  • 1 séance individuelle……………..30€
  • Carte10 séances…………………….280€

Si vous n’avez jamais pratiquer l’iMoove, nous vous conseillons fortement de le combiner quelque fois avec une ou plusieurs séance de coaching, pour acquérir les principes de base jusqu’à ce que vous soyez à l’aise et autonome.

Dans les abonnements l’accès à l’iMoove est illimité en utilisation seul.

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DEMO :

Sur demande il y a la possibilité de diviser les heures de coaching en 2. C’est à dire qu’un forfait de 10h de coaching peut servir pour compléter 20 sessions d’iMoove et/ou Powertoning, étant donné que ces sessions durent 30min

  • Coaching………………………………………………85€/h
  • Coaching 10 séances (1h par séance) …..750€

Le but recherché, étant de pouvoir à la fois ré-harmonise les déséquilibres musculaires et développe naturellement le potentiel de mouvements de notre organisme tout en respectant son intégrité. Les séances s’adaptent à tous les profils : hommes ou femmes, jeunes ou âgés, sportifs amateur ou pratiquant de haut niveau, personnes sédentaires ou peu sportives. Nous proposons des méthodes d’entrainement qui agissent sur tout le corps, sur la musculature, la souplesse ostéo-musculaire et sur le système cardio-respiratoire en améliorant la forme physique et le tonus postural.

Votre coach vous accompagnera afin d’atteindre vos objectifs (bien-être, perte de poids, renforcement musculaire, préparations physiques…). Choisir un coach sportif c’est avant tout opter pour la solution la plus efficace pour atteindre ses objectifs physiques et être suivi pas à pas dans sa démarche. Vous prendrez ainsi conscience très rapidement de vos capacités et de vos points forts, vous apprendrez à mieux connaître votre corps et ses réactions face à l’effort. De plus, le côté relationnel exclusif que vous aurez avec votre entraîneur favorisera un climat de confiance et de convivialité pendant les séances. « Une grande partie de nos problèmes fonctionnels ne sont que des conséquences de notre sédentarité et de notre mode de vie qui accélère les phénomènes physiologiques du vieillissement : perte de masse musculaire, diminution des qualités de force et de puissance musculaire, diminution du postural, des facultés de récupération, diminution de l’élasticité des tendons et des muscles, augmentation des douleurs ostéo-articulaires … voici l’intérêt d’être accompagné par un coach sportif qui motivera vos efforts et vous proposera des séances d’1 heure sur mesure, adaptées à votre niveau et vos objectifs. »

  • Remise en forme générale :

Activité proposée aux personnes désireuses d’améliorer leurs capacités physiques et fonctionnelles. Ce programme de remise en forme à but de santé est essentiellement axé sur le développement de votre condition physique avec un objectif de renforcement musculaire équilibré et harmonieux … Une véritable alternative aux salles de sport.

  • Perte de poids / conseils diététique :

«Le coaching sportif minceur» essentiel à suivre par toute personne désireuse de perdre du poids durablement tout en mangeant sainement pour un corps en bonne santé! Votre coach sportif vous aide à mettre en place un programme nutritionnel équilibré avec un programme d’entraînement adapté pour que ce changement de mode de vie ne soit pas temporaire mais bien permanent et agréable à vivre au quotidien, jour après jour…..année après année!

  • Douleurs chroniques de dos :

Gymnastique posturale : et corrective proposée aux personnes qui ont mal au dos. Nous vous aidons d’une part à adopter un mode vie plus sain et d’autre part à avoir une meilleure posture dans vos gestes du quotidien. Une priorité sera donnée à «l’étirement des chaines musculaires», ainsi qu’à un étirement spécifique de la zone basse du dos – les lombaires – et du muscle du psoas. L’attention se portera aussi sur votre capacité à mieux gérer le stress – mise en place d’une respiration spécifique – dans l’objectif de diminuer vos tensions musculaires et ainsi de mieux combattre votre mal de dos.

  • Préparation physique spécifique :

Vous souhaitez vous préparer au mieux physiquement pour une semaine de loisir (séjour au ski, semaine de randonnée pédestre…) ou un événement important (mariage, marathon, compétition) et être au top de votre condition physique pour en profiter pleinement : nous vous proposons pour cela un entraînement spécifique et une préparation personnalisée qui vous permettra de vivre pleinement cet événement, sans avoir à vous soucier de votre forme physique.

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